【喝牛奶有坏处吗】喝牛奶是否对身体有害，需结合个人体质和摄入量来判断。总体而言，牛奶富含钙、蛋白质和维生素D，有助于骨骼健康。但部分人群可能因乳糖不耐或过敏而出现不适。
| 项目 | 说明 |
| 好处 | 补充钙质、促进骨骼发育、提供蛋白质 |
| 坏处 | 乳糖不耐者可能出现腹胀、腹泻；过敏者引发皮疹等反应 |
| 适用人群 | 一般健康人群、儿童、青少年 |
| 不适合人群 | 乳糖不耐症患者、牛奶蛋白过敏者 |
建议根据自身情况适量饮用，如有不适，可选择植物奶替代。
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问 喝牛奶有坏处吗
2025-10-14 14:27:24
问题描述：
喝牛奶有坏处吗，急到原地打转，求解答！
答推荐答案
2025-10-14 14:27:24
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
