【深海鱼油和卵磷脂有什么作用】深海鱼油和卵磷脂是两种常见的营养补充剂，各自具有不同的健康功效。以下是它们的主要作用总结：
| 成分 | 主要作用 |
| 深海鱼油 | 富含Omega-3脂肪酸，有助于心脏健康、降低炎症、改善大脑功能。 |
| 卵磷脂 | 含有磷脂类物质，有助于脂肪代谢、保护肝脏、改善记忆力。 |
两者均可促进心血管健康，但作用机制不同。鱼油主要通过调节血脂和抗炎，而卵磷脂则通过分解脂肪和维持细胞膜结构发挥作用。合理搭配使用，可提升整体健康效果。
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问 深海鱼油和卵磷脂有什么作用
2025-10-14 14:30:20
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 14:30:20
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