【晚上睡觉手脚冰凉是怎么回事】晚上睡觉时手脚冰凉是很多人常见的问题，可能与血液循环、体质、环境等因素有关。以下是常见原因总结：
| 原因 | 说明 |
| 血液循环不良 | 末梢血液循环差，导致手脚供血不足 |
| 体质偏寒 | 阳气不足，容易感到寒冷 |
| 睡眠环境过冷 | 房间温度低或被子不够保暖 |
| 贫血或营养不良 | 缺乏铁、维生素等，影响身体供氧 |
| 内分泌失调 | 如甲状腺功能减退等 |
建议改善睡眠环境，注意保暖，适当运动促进血液循环，必要时可咨询医生。
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问 晚上睡觉手脚冰凉是怎么回事
2025-10-14 14:45:19
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