【哥本哈根减肥食谱13天】“哥本哈根减肥食谱13天”是一种以低热量、高蛋白和高纤维为特点的短期减肥计划，旨在帮助人们在短时间内实现体重下降。该食谱强调天然食材，避免加工食品，注重营养均衡。
以下是13天的饮食安排总结：
| 天数 | 早餐 | 午餐 | 晚餐 |
| 1-7 | 鸡蛋+蔬菜+全麦面包 | 烤鸡胸肉+沙拉 | 鱼+蒸蔬菜 |
| 8-13 | 希腊酸奶+坚果 | 瘦牛肉+绿叶菜 | 豆腐+糙米 |
此食谱适合短期快速减重，但不建议长期使用。建议结合适量运动，保持健康生活方式。
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问 哥本哈根减肥食谱13天
2025-10-14 14:48:29
问题描述：
哥本哈根减肥食谱13天，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-14 14:48:29
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