【胳膊肌肉损伤怎么治疗】胳膊肌肉损伤常见于运动或日常活动中，及时处理有助于恢复。以下是治疗方法的总结：
| 治疗方法 | 说明 |
| 休息 | 避免进一步损伤，减少活动量 |
| 冰敷 | 每天多次冰敷，每次15-20分钟，减轻肿胀 |
| 加压包扎 | 使用弹性绷带轻压受伤部位，防止肿胀加重 |
| 抬高患肢 | 保持手臂高于心脏，促进血液回流 |
| 物理治疗 | 恢复期进行专业康复训练，增强肌肉力量 |
| 药物治疗 | 如有疼痛可服用止痛药，需遵医嘱 |
建议在严重情况下及时就医，避免延误治疗。合理护理和恢复锻炼是关键。
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