【毛豆的营养价值及功效与作用】毛豆是一种常见的豆类食品，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其主要特点总结：
| 项目 | 内容说明 |
| 营养成分 | 富含蛋白质、膳食纤维、维生素B族、钾、镁等 |
| 功效与作用 | 有助于降低胆固醇、促进消化、增强免疫力 |
| 食用建议 | 可煮食、炒食或制作豆制品，适量食用更佳 |
| 注意事项 | 糖尿病患者应控制摄入量，避免过量引起胀气 |
毛豆不仅味道鲜美，还对身体健康有诸多益处，是日常饮食中值得推荐的健康食材。
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问 毛豆的营养价值及功效与作用
2025-10-14 15:18:51
问题描述：
毛豆的营养价值及功效与作用，卡到崩溃，求给个解决方法！
答推荐答案
2025-10-14 15:18:51
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