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香榧坚果的功效与作用是什么

2025-10-14 15:40:22

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香榧坚果的功效与作用是什么急求答案,帮忙回答下

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2025-10-14 15:40:22

香榧坚果的功效与作用是什么】香榧坚果是一种营养价值高的天然食品,具有多种健康功效。以下是其主要作用和功效的总结:

功效与作用 说明
补充营养 富含蛋白质、脂肪、维生素E和微量元素,有助于增强体质。
抗氧化 含有丰富的抗氧化成分,有助于延缓衰老、保护细胞。
促进消化 含有膳食纤维,有助于改善肠道功能,促进消化。
降低胆固醇 其中的不饱和脂肪酸有助于调节血脂,降低心血管疾病风险。
增强免疫力 富含维生素和矿物质,可提高身体抵抗力。

香榧坚果不仅味道香美,还对人体健康有诸多益处,适合日常适量食用。

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