【儿童跳绳后心跳和呼吸次数是多少】跳绳是一项对儿童身体发展有益的运动，但运动后的心率和呼吸频率是衡量运动强度的重要指标。根据儿童年龄和运动强度的不同，心跳和呼吸次数会有明显差异。
一般情况下，儿童跳绳后的心跳次数在120-160次/分钟之间，呼吸次数约为20-30次/分钟。若跳绳时间较长或强度较大，心率可能升高至180次/分钟左右，呼吸也会随之加快。
以下是不同年龄段儿童跳绳后的平均数据：
| 年龄段 | 心跳（次/分钟） | 呼吸（次/分钟） |
| 5-7岁 | 120-140 | 20-25 |
| 8-10岁 | 130-160 | 22-30 |
| 11-12岁 | 140-170 | 25-30 |
建议家长根据孩子的实际表现调整运动量，确保安全与健康。
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