【香蕉的营养价值及功效】香蕉是一种常见且营养丰富的水果，深受大众喜爱。它不仅味道香甜，还含有多种对人体有益的营养成分。
总结：
香蕉富含钾、膳食纤维、维生素C和B6等，有助于维持心脏健康、促进消化和增强免疫力。此外，香蕉还能帮助缓解压力、改善情绪。
| 营养成分 | 功效说明 |
| 钾 | 维持电解质平衡，降低血压 |
| 膳食纤维 | 促进肠道蠕动，改善便秘 |
| 维生素C | 增强免疫力，抗氧化 |
| 维生素B6 | 支持神经系统功能，调节情绪 |
| 碳水化合物 | 提供能量，缓解疲劳 |
综上所述，香蕉不仅美味，还具有多种健康功效，是日常饮食中不可忽视的营养来源。
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