【离子钙的功效与作用】离子钙是一种易被人体吸收的钙质形式，常用于补充人体所需的钙元素。它在维持骨骼健康、神经传导、肌肉收缩等方面具有重要作用。
| 项目 | 内容 |
| 功效 | 支持骨骼和牙齿健康，调节神经与肌肉功能，促进血液凝固 |
| 作用 | 提高钙吸收率，缓解骨质疏松，改善睡眠质量，辅助心血管健康 |
| 适用人群 | 骨质疏松患者、孕妇、老年人、饮食钙摄入不足者 |
| 注意事项 | 避免过量服用，可能引起便秘或肾结石风险 |
离子钙因其良好的生物利用度，成为补钙的优选之一。但建议在医生指导下使用，以确保安全有效。
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