【蔬菜汤热量高吗】蔬菜汤通常热量较低，适合控制体重的人群。其主要成分是水和各种蔬菜，热量来源主要是蔬菜中的碳水化合物和少量的纤维。
不同蔬菜汤的热量差异较大，取决于所使用的蔬菜种类和是否添加油脂、肉类等配料。以下是一些常见蔬菜汤的热量参考：
| 蔬菜汤类型 | 热量（每100克） |
| 番茄蔬菜汤 | 30-40 kcal |
| 胡萝卜菠菜汤 | 25-35 kcal |
| 南瓜蔬菜汤 | 35-45 kcal |
| 鸡肉蔬菜汤 | 60-80 kcal |
| 豆类蔬菜汤 | 50-70 kcal |
建议选择清淡、少油的蔬菜汤，避免高热量配料。适量饮用有助于补充营养，同时不会带来过多热量负担。
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