【肚子胀气吃什么水果好】肚子胀气是常见的消化问题，适当吃一些助消化、缓解胀气的水果有助于改善症状。以下是一些适合胀气时食用的水果及作用总结：
| 水果 | 功效 |
| 香蕉 | 富含钾，有助于调节肠道功能，缓解胀气 |
| 苹果 | 含有果胶，可促进消化，但建议煮熟后食用 |
| 猕猴桃 | 含有丰富的酶类，有助于分解蛋白质，减轻胀气 |
| 木瓜 | 含木瓜酵素，帮助消化，缓解胃部不适 |
| 芒果 | 富含纤维，有助于肠胃蠕动，减少胀气 |
注意：胀气期间应避免吃西瓜、梨等寒性水果，以及未成熟的水果，以免加重症状。饮食清淡、规律是关键。
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