【苏籽油的功效与作用】苏籽油是从亚麻籽中提取的植物油，富含Omega-3脂肪酸、维生素E和多种抗氧化物质，具有较高的营养价值。它在日常饮食和健康保健中被广泛应用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 保护心血管 | 富含Omega-3，有助于降低胆固醇，改善血液循环。 |
| 抗氧化 | 含有维生素E，可延缓细胞老化，增强免疫力。 |
| 改善皮肤状况 | 外用或内服可滋润肌肤，缓解干燥与炎症。 |
| 调节血糖 | 对糖尿病患者有一定辅助调节作用。 |
| 促进消化 | 含有膳食纤维，有助于肠道健康。 |
苏籽油适合加入沙拉、酸奶或拌菜中食用，但不宜高温加热。合理使用可为身体提供丰富的营养支持。
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