【肚子胀是为什么】肚子胀是一种常见的消化系统不适症状，可能由多种原因引起。以下是常见原因的总结：
| 原因 | 简要说明 |
| 饮食不当 | 吃得太快、吃得过多或摄入易产气食物（如豆类、碳酸饮料） |
| 消化不良 | 胃酸分泌不足或胃肠蠕动缓慢 |
| 肠道气体过多 | 肠道内积聚过多气体，如吞咽空气 |
| 肠道功能紊乱 | 如肠易激综合征（IBS） |
| 便秘 | 排便不畅导致肠道压力增加 |
| 精神压力 | 焦虑或紧张会影响肠胃功能 |
如果肚子胀频繁出现或伴随其他症状（如疼痛、腹泻、体重下降），建议及时就医检查，以排除器质性疾病。日常注意饮食规律、细嚼慢咽、适当运动有助于缓解症状。
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