【酸奶的作用】酸奶是一种营养丰富的食品，具有多种健康益处。以下是其主要作用的总结：
| 作用 | 说明 |
| 补钙 | 含有丰富的钙质，有助于骨骼健康 |
| 促进消化 | 含有益生菌，帮助改善肠道功能 |
| 增强免疫力 | 益生菌可增强身体抵抗力 |
| 控制体重 | 低脂酸奶有助于饱腹感，减少热量摄入 |
| 改善乳糖不耐受 | 乳糖被部分分解，更易消化 |
酸奶不仅美味，还能为日常饮食增添健康价值。选择无糖或低糖产品，效果更佳。
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问 酸奶的作用
2025-10-14 17:59:46
问题描述：
酸奶的作用，这个坑怎么填啊？求大佬带带！
答推荐答案
2025-10-14 17:59:46
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