【立春吃什么好】立春是二十四节气之首，标志着春天的开始。此时气温逐渐回升，但仍较寒冷，饮食上应注重温补和养肝。传统上，立春吃一些特定食物有助于调养身体，增强体质。
| 食物名称 | 功效 | 推荐做法 |
| 春饼 | 温补脾胃，寓意“咬春” | 搭配蔬菜、肉类卷食 |
| 芹菜 | 清热解毒，养肝明目 | 凉拌或炒食 |
| 菠菜 | 补血养颜，增强免疫力 | 烫熟后调味食用 |
| 鸡蛋 | 补充蛋白质，增强体力 | 煮蛋或炒蛋 |
立春饮食宜清淡，多吃时令蔬菜，避免生冷油腻。合理搭配食材，有助于身体适应季节变化，为全年健康打下基础。
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