【网球肘的治疗偏方方法有哪些？】总结：
网球肘是一种常见的肌肉劳损问题，多因过度使用手臂引起。以下是一些民间或传统偏方，可作为辅助治疗参考，但建议在医生指导下使用。
| 偏方名称 | 方法简介 | 适用情况 |
| 热敷 | 每日多次热敷患处 | 急性期缓解疼痛 |
| 冷敷 | 疼痛剧烈时冷敷减轻肿胀 | 急性发作期 |
| 草药外敷 | 如生姜、辣椒油等涂抹患处 | 缓解局部炎症 |
| 针灸 | 通过刺激穴位改善血液循环 | 慢性疼痛患者 |
| 按摩 | 轻柔按摩手臂肌肉缓解紧张 | 日常保养 |
注意：以上方法仅供参考，严重时应就医，避免延误病情。
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