【筋疼怎么回事】“筋疼怎么回事”是很多人在日常生活中常遇到的问题。筋疼通常指肌肉或肌腱部位的酸痛、僵硬或不适感，可能由多种原因引起。
| 原因 | 说明 |
| 过度运动 | 长时间运动或突然增加运动量，导致肌肉疲劳 |
| 姿势不当 | 长时间保持不良姿势，如久坐、低头等 |
| 缺乏休息 | 疲劳未得到充分恢复，引发肌肉紧张 |
| 营养不足 | 缺乏钾、镁等矿物质，影响肌肉功能 |
| 气候变化 | 寒冷天气可能导致肌肉收缩，引发疼痛 |
建议适当休息、热敷、拉伸，并注意饮食均衡。若持续疼痛，应及时就医检查。
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