【酸枣仁的功效与作用】酸枣仁是传统中药材，来源于鼠李科植物酸枣的干燥成熟种子。它具有安神、养心、敛汗等功效，常用于治疗失眠、心悸、多梦等症状。
| 功效 | 作用说明 |
| 安神助眠 | 改善睡眠质量，缓解失眠 |
| 养心益气 | 调节心脏功能，增强体质 |
| 敛汗止汗 | 对盗汗、自汗有一定疗效 |
| 清热除烦 | 缓解烦躁情绪，稳定心神 |
酸枣仁可煎汤、入丸散或泡茶饮用，使用时需遵医嘱，避免过量。现代研究也表明，其含有多种活性成分，有助于调节神经系统功能。总体而言，酸枣仁是一种安全有效的中药，适合有睡眠障碍或心神不宁的人群使用。
以上就是【酸枣仁的功效与作用】相关内容，希望对您有所帮助。
