【断奶期胀奶怎么正确处理】断奶期间，乳房胀痛是常见现象，正确处理有助于缓解不适并减少乳腺问题。以下是总结与建议：
| 处理方法 | 说明 |
| 逐步减量 | 逐渐减少哺乳次数，避免突然断奶导致胀奶加重。 |
| 冷敷 | 使用冷敷袋或冰袋减轻肿胀和疼痛，每次10-15分钟。 |
| 热敷 | 哺乳前热敷可促进乳汁排出，缓解堵塞。 |
| 手动挤奶 | 轻柔挤出部分乳汁，避免完全排空，防止刺激更多乳汁分泌。 |
| 穿戴支撑内衣 | 选择合适、舒适的内衣，减少乳房负担。 |
| 饮食调整 | 减少高蛋白、催乳食物摄入，多喝水帮助代谢。 |
注意：若出现红肿、发热等症状，应及时就医，避免乳腺炎。
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