【发烧肌肉酸痛怎么缓解】发烧伴随肌肉酸痛是常见症状，多由病毒感染引起。以下为缓解方法总结：
| 方法 | 说明 |
| 多休息 | 保证充足睡眠，减少体力消耗，有助于身体恢复。 |
| 补充水分 | 多喝水或电解质饮料，防止脱水，缓解肌肉不适。 |
| 温水浴 | 用温水泡澡或热敷，可放松肌肉，减轻酸痛感。 |
| 适度运动 | 如轻微拉伸或散步，促进血液循环，但避免剧烈活动。 |
| 药物缓解 | 可服用对乙酰氨基酚或布洛芬等退烧止痛药（遵医嘱）。 |
| 饮食调理 | 摄入富含维生素C和蛋白质的食物，增强免疫力。 |
注意：若症状持续加重或高烧不退，应及时就医。
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