【风湿病的人吃什么食物】风湿病患者在日常饮食中应注重营养均衡，避免加重炎症反应。建议多摄入富含抗氧化物、维生素和矿物质的食物，同时减少高脂、高糖及刺激性食物的摄入。
| 食物类别 | 推荐食物 | 作用 |
| 富含Omega-3 | 深海鱼、亚麻籽 | 抗炎、缓解关节疼痛 |
| 富含维生素C | 柑橘、草莓、西红柿 | 增强免疫力、促进胶原蛋白合成 |
| 富含钙与维生素D | 牛奶、豆腐、鸡蛋 | 保护骨骼健康 |
| 全谷类 | 燕麦、糙米 | 提供纤维，帮助消化 |
| 清淡蔬菜 | 西兰花、菠菜、胡萝卜 | 减少炎症反应 |
避免食用辛辣、油腻、酒精等刺激性食物，有助于减轻病情。合理饮食结合科学治疗，能有效改善风湿病症状。
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