【隔着玻璃晒太阳能补钙吗】总结：
隔着玻璃晒太阳无法有效补钙。因为紫外线B（UVB）是促进皮肤合成维生素D的关键，而玻璃会阻挡大部分UVB。因此，建议在无遮挡的户外环境中晒太阳，以帮助身体吸收钙质。
表格：
| 项目 | 内容说明 |
| 是否能补钙 | 不能 |
| 原因 | 玻璃阻挡UVB，影响维生素D合成 |
| 最佳方式 | 户外阳光下晒15-30分钟，暴露手臂和脸部 |
| 注意事项 | 避免正午强烈阳光，防止晒伤 |
以上就是【隔着玻璃晒太阳能补钙吗】相关内容，希望对您有所帮助。
问 隔着玻璃晒太阳能补钙吗
2025-10-14 19:06:18
问题描述：
隔着玻璃晒太阳能补钙吗，在线求解答
答推荐答案
2025-10-14 19:06:18
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
