【假近视怎么恢复】假近视是指由于眼部疲劳或调节紧张导致的暂时性视力模糊，而非真正的屈光不正。及时调整用眼习惯，有助于恢复。
| 恢复方法 | 说明 |
| 休息眼睛 | 每用眼40分钟，远眺5分钟，缓解眼疲劳 |
| 增加户外活动 | 每天至少1小时户外活动，有助于放松睫状肌 |
| 调整用眼环境 | 保持光线充足，避免长时间近距离用眼 |
| 热敷 | 每日热敷眼部10分钟，促进血液循环 |
| 饮食调理 | 多摄入富含维生素A的食物，如胡萝卜、绿叶菜 |
假近视多数可通过合理用眼和生活习惯调整得到改善，若症状持续，建议及时就医检查。
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