【怀孕缺钙的症状】怀孕期间，钙质对孕妇和胎儿的健康至关重要。如果孕期缺钙，可能引发一系列不适症状。以下是常见的怀孕缺钙症状总结：
| 症状名称 | 具体表现 |
| 肌肉抽搐 | 手脚或腿部突然抽筋 |
| 牙齿松动 | 牙齿感觉松动或敏感 |
| 腰背疼痛 | 腰部或背部持续酸痛 |
| 情绪波动 | 易怒、焦虑或情绪不稳定 |
| 皮肤瘙痒 | 身体出现不明原因的瘙痒 |
| 指甲脆裂 | 指甲变薄、易碎 |
建议孕妇在医生指导下合理补充钙质，同时注意饮食均衡，多摄入富含钙的食物，如牛奶、豆制品和绿叶蔬菜。若出现明显症状，应及时就医。
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