【近视400度怎么恢复?】近视400度属于中度近视，通常无法完全“恢复”，但可以通过科学方法控制度数增长。以下是一些有效方式：
| 方法 | 说明 |
| 戴眼镜或隐形眼镜 | 矫正视力，减轻眼睛疲劳 |
| 视力训练 | 如眼保健操、视觉训练软件，辅助改善用眼习惯 |
| 增加户外活动 | 每天2小时以上户外活动，有助于减缓近视发展 |
| 保持正确用眼习惯 | 避免长时间近距离用眼，注意休息与眨眼 |
| 定期检查视力 | 及时调整镜片度数，防止度数快速加深 |
此外，部分人可通过角膜塑形镜（OK镜）在夜间矫正视力，白天暂时摆脱眼镜。但需在专业医生指导下使用。总之，近视400度应以控制为主，避免盲目追求“恢复”。
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