【所谓的过午不食是指吃好午饭还是不吃午饭】“过午不食”是佛教中的饮食习惯，原意是中午之后不再进食。但在现代生活中，许多人将其误解为“不吃午饭”或“只吃午饭”。实际上，正确的理解应是“中午前吃饱，午后不再吃”。
| 项目 | 内容 |
| 过午不食的含义 | 中午之后不再进食，强调早食、饱食 |
| 现代误解 | 认为是“不吃午饭”或“只吃午饭” |
| 正确做法 | 午前吃饱，避免晚餐过量或夜间进食 |
| 健康建议 | 合理分配三餐，避免空腹过久 |
综上，“过午不食”并非不吃午饭，而是提倡在中午前摄入足够的营养，保持饮食规律。
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