【蹲了一会儿站起来头晕眼发黑是怎么回事】总结：
蹲一会儿后突然站起，出现头晕、眼前发黑的情况，通常是由于体位性低血压引起的。当身体从蹲姿迅速转为站立时，血液因重力作用暂时滞留在下肢，导致大脑供血不足，从而引发短暂的头晕和视力模糊。
| 原因 | 说明 |
| 体位性低血压 | 突然改变体位，血压下降，脑部供血不足 |
| 血管调节功能差 | 自主神经调节能力弱，无法快速适应体位变化 |
| 脱水或贫血 | 血容量减少，加重头晕症状 |
| 长时间蹲坐 | 下肢血液循环受阻，突然站立后血液回流不畅 |
建议：
起身时动作缓慢，避免长时间蹲坐，保持水分摄入，如有频繁头晕，建议就医检查。
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