【例假期间可以吃橙子吗】例假期间，饮食对身体影响较大。橙子富含维生素C和纤维，有助于增强免疫力和促进消化。一般来说，适量食用橙子是安全的，但需注意以下几点：
| 项目 | 说明 |
| 是否可以吃 | 可以适量吃 |
| 注意事项 | 避免空腹吃，以免刺激肠胃；体质偏寒者应减少摄入 |
| 好处 | 补充维生素C，帮助缓解疲劳 |
| 不利影响 | 过量可能引起腹泻或经期不适 |
建议在例假期间保持饮食均衡，避免生冷食物，适当吃些温性水果如苹果、香蕉等。如有特殊体质或不适，建议咨询医生。
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问 例假期间可以吃橙子吗
2025-10-14 20:31:39
问题描述：
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答推荐答案
2025-10-14 20:31:39
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
