【蹲下起来时膝盖有响声】总结：
蹲下再站起来时膝盖发出响声，可能是由多种原因引起的，如关节气体释放、软骨磨损或韧带摩擦等。多数情况下属于正常现象，但如果伴随疼痛或肿胀，则需及时就医检查。
| 原因 | 说明 |
| 关节气体释放 | 膝盖活动时气泡破裂产生响声，通常无害 |
| 软骨磨损 | 长期使用导致软骨变薄，活动时摩擦发声 |
| 韧带或肌腱滑动 | 组织滑动时产生声音，多为正常现象 |
| 关节炎或损伤 | 若伴有疼痛或肿胀，可能为疾病信号 |
建议保持适度运动，避免过度负重，必要时咨询专业医生。
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