【为什么不提倡食用亚麻籽油】亚麻籽油虽富含Omega-3脂肪酸，但因多种原因不被广泛推荐。以下为主要原因总结：
| 问题 | 原因 |
| 热稳定性差 | 亚麻籽油烟点低，高温烹饪易产生有害物质。 |
| 氧化快 | 含多不饱和脂肪酸，易氧化变质，保存难度大。 |
| 风味特殊 | 味道较重，不适合多数菜肴搭配。 |
| 营养吸收有限 | Omega-3在人体中转化效率较低，实际效果有限。 |
综上，亚麻籽油虽有营养价值，但在使用和储存上存在较多限制，因此不被普遍提倡。
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问 为什么不提倡食用亚麻籽油
2025-10-14 20:52:15
问题描述：
为什么不提倡食用亚麻籽油，卡到怀疑人生，求给个解法！
答推荐答案
2025-10-14 20:52:15
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