【荔枝的营养价值是什么】荔枝是一种美味且营养丰富的水果，深受人们喜爱。它富含多种维生素和矿物质，对人体健康有诸多益处。
总结：
荔枝含有丰富的维生素C、钾、膳食纤维以及少量的B族维生素。它具有抗氧化、增强免疫力、促进消化等作用。
| 营养成分 | 含量（每100克） | 功效 |
| 维生素C | 约70毫克 | 增强免疫力，抗氧化 |
| 钾 | 约175毫克 | 维持电解质平衡 |
| 膳食纤维 | 约1.2克 | 促进肠道健康 |
| 糖分 | 约16克 | 提供能量 |
| B族维生素 | 少量 | 参与代谢过程 |
适量食用荔枝有助于身体健康，但不宜过量，以免引起上火或血糖波动。
以上就是【荔枝的营养价值是什么】相关内容，希望对您有所帮助。
