【推拿这10个穴位】推拿是中医传统疗法之一，通过刺激特定穴位可调节身体机能、缓解疲劳。以下是常用的10个推拿穴位及其作用：
| 穴位名称 | 位置 | 功效 |
| 合谷 | 手背虎口处 | 解表散热，止痛 |
| 太冲 | 足背第一、二跖骨间 | 疏肝理气，平肝熄风 |
| 内关 | 前臂内侧，腕横纹上2寸 | 安神宁心，止呕 |
| 足三里 | 小腿外侧，膝下3寸 | 健脾和胃，增强体质 |
| 三阴交 | 小腿内侧，足踝上3寸 | 调节肝脾肾，养血安神 |
| 风池 | 后颈部，枕骨下两侧凹陷处 | 疏风解表，通络止痛 |
| 百会 | 头顶正中 | 升阳固脱，醒脑开窍 |
| 大椎 | 颈后第七颈椎下 | 散寒解表，通阳活络 |
| 曲池 | 肘横纹外侧端 | 清热解毒，祛风止痒 |
| 涌泉 | 足底前部凹陷处 | 补肾益精，引火下行 |
以上穴位可根据个人需求进行推拿，建议在专业指导下操作。
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