【我性生活时间短.怎么办呢】性生活时间短是许多男性常见的困扰，可能影响自信心和伴侣关系。以下是一些常见原因及应对方法：
| 原因 | 应对方法 |
| 心理压力大 | 放松心情，保持良好作息 |
| 性经验不足 | 多与伴侣沟通，逐步适应 |
| 生理问题 | 如早泄，可咨询医生，必要时用药 |
| 饮食不当 | 增加锌、镁等营养素摄入 |
| 缺乏锻炼 | 加强身体锻炼，提高耐力 |
建议多关注自身健康，必要时寻求专业帮助。保持积极心态，改善生活习惯，有助于提升性生活质量。
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问 我性生活时间短.怎么办呢
2025-10-14 21:29:12
问题描述：
我性生活时间短.怎么办呢，跪求好心人，别让我孤军奋战！
答推荐答案
2025-10-14 21:29:12
提示：本内容不能代替面诊，如有不适请尽快就医。
