【象拔蚌吃法与功效】象拔蚌是一种高蛋白、低脂肪的海鲜，富含多种营养成分，具有较高的食用价值和健康功效。以下是其常见吃法与主要功效的总结。
| 项目 | 内容 |
| 常见吃法 | 生食（如刺身）、清蒸、煮汤、炒制等 |
| 营养价值 | 富含蛋白质、维生素B12、锌、硒等 |
| 主要功效 | 补肾壮阳、增强免疫力、改善贫血、促进新陈代谢 |
| 注意事项 | 食用前需彻底清洗，避免生食不洁导致腹泻 |
象拔蚌不仅味道鲜美，还对身体有诸多益处，适合日常适量食用。但应根据个人体质选择合适的烹饪方式，确保安全与营养。
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