【蜂胶的吃法和用量】蜂胶是一种天然的保健品，具有抗菌、抗炎等功效。正确使用蜂胶能更好地发挥其作用。以下是常见的吃法和建议用量。
| 项目 | 内容说明 |
| 常见吃法 | 直接含服、温水冲服、加入饮品中 |
| 含服方法 | 每次取1-2片蜂胶，含在舌下或口腔内 |
| 冲服方法 | 每次50ml温水冲泡，搅拌均匀后饮用 |
| 用量建议 | 每日1-2次，每次1-2克（视产品规格而定） |
| 注意事项 | 避免高温破坏活性成分，过敏者慎用 |
建议根据个人体质和产品说明调整用量，初次使用可从小剂量开始。如出现不适，应立即停用并咨询医生。
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