【近视眼康复训练怎么做】近视眼康复训练旨在通过科学方法改善视力，延缓近视发展。以下是常见的训练方式总结：
| 训练方法 | 说明 |
| 眼保健操 | 每天定时做，促进眼部血液循环 |
| 远眺训练 | 每小时远眺20秒，缓解眼疲劳 |
| 视力表练习 | 定期使用标准视力表进行视功能训练 |
| 调节训练 | 通过调节焦距提升眼睛的调节能力 |
| 阅读姿势调整 | 保持正确坐姿与用眼距离，减少用眼压力 |
建议结合医生指导和个人情况制定训练计划。同时，注意合理用眼，避免长时间近距离用眼。坚持训练可有效改善视力状态。
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