【怀孕晚期吃什么水果好】怀孕晚期是孕期最关键的一个阶段，合理饮食对母婴健康至关重要。水果富含维生素、纤维和矿物质，有助于缓解便秘、补充营养。以下是一些适合怀孕晚期食用的水果及其营养价值：
| 水果 | 营养价值 | 建议食用量 |
| 苹果 | 富含膳食纤维，助消化 | 每天1个 |
| 香蕉 | 补充钾元素，缓解水肿 | 每天1根 |
| 橙子 | 维生素C丰富，增强免疫力 | 每天1个 |
| 火龙果 | 促进肠道蠕动，预防便秘 | 每天半个 |
| 猕猴桃 | 含有大量维生素C和叶酸 | 每天1-2个 |
注意：避免空腹吃酸性水果，如柠檬、山楂等，以免刺激胃部。同时，根据个人体质和医生建议调整摄入量。
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