【番茄素有什么功效】番茄素（Lycopene）是一种天然的类胡萝卜素，主要存在于番茄中，具有多种健康益处。以下是其主要功效总结：
| 功效 | 说明 |
| 抗氧化作用 | 中和自由基，减缓细胞损伤，延缓衰老。 |
| 降低心血管疾病风险 | 改善血脂水平，保护血管健康。 |
| 预防癌症 | 特别是对前列腺癌、肺癌等有一定抑制作用。 |
| 保护皮肤 | 减少紫外线伤害，增强皮肤抵抗力。 |
| 改善视力 | 有助于预防黄斑变性等眼疾。 |
番茄素在人体内无法自行合成，需通过饮食摄入。建议适量食用番茄及其制品，如番茄酱、番茄汁等，以获取最佳健康效益。
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