【南瓜子热量】南瓜子是一种常见的零食，富含营养，但热量也不容忽视。了解南瓜子的热量有助于控制饮食，合理摄入。
南瓜子热量总结：
每100克南瓜子约含559大卡，属于高热量食物。其主要成分包括脂肪、蛋白质和碳水化合物，同时含有丰富的维生素E、镁和锌等微量元素。
适量食用南瓜子有助于补充营养，但过量可能导致热量摄入超标。建议每日摄入量控制在20-30克左右，以保持健康饮食平衡。
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问 南瓜子热量
2025-10-14 21:53:26
问题描述：
南瓜子热量，跪求大佬救命，卡在这里动不了了！
答推荐答案
2025-10-14 21:53:26
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