【什么泡水喝补肾壮阳不妨试试这10种中草药】补肾壮阳是中医常见调理方向，部分中草药可泡水饮用，帮助改善肾虚症状。以下为10种常见中草药及其功效总结：
| 中草药 | 功效 | 用法 |
| 枸杞子 | 滋补肝肾 | 泡水或煮汤 |
| 肉苁蓉 | 补肾阳、益精血 | 泡茶或炖汤 |
| 巴戟天 | 补肾壮阳、强筋骨 | 泡水或煎服 |
| 淫羊藿 | 温肾壮阳 | 泡茶或煎服 |
| 何首乌 | 补肝肾、益精血 | 煮水或泡酒 |
| 鹿茸 | 补肾壮阳、益精血 | 粉末冲服 |
| 菟丝子 | 补肾固精 | 泡水或煎服 |
| 杜仲 | 补肝肾、强筋骨 | 煮水或炖汤 |
| 蛇床子 | 温肾壮阳 | 泡水或外敷 |
| 人参 | 补气养血、增强体力 | 泡水或煎服 |
以上中草药可根据个人体质搭配使用，建议在中医师指导下进行，避免不当使用引发不适。
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