【乌发丸吃多久白发变黑 食疗效果更好】乌发丸是一种传统中药，常用于改善白发问题。其效果因人而异，通常需要持续服用2-6个月才能看到明显变化。但具体时间取决于个人体质、年龄及白发程度。
食疗可作为辅助手段，增强乌发丸的效果。如多吃黑芝麻、核桃、海带等食物，有助于滋养头发。
| 项目 | 内容说明 |
| 乌发丸效果 | 一般需2-6个月见效 |
| 食疗建议 | 黑芝麻、核桃、海带等有益头发健康 |
| 效果提升 | 结合食疗可增强乌发丸疗效 |
综上，坚持服用并搭配合理饮食，有助于改善白发问题。
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