【宝宝营养补充全攻略钙镁锌千万别落下!】宝宝的成长离不开均衡的营养，尤其是钙、镁、锌这三种关键元素。合理补充有助于骨骼发育、免疫力提升和神经系统健康。
| 营养素 | 功能 | 主要来源 | 注意事项 |
| 钙 | 促进骨骼和牙齿发育 | 牛奶、豆制品、绿叶菜 | 避免过量，易引起便秘 |
| 镁 | 维持神经肌肉正常功能 | 全谷物、坚果、香蕉 | 摄入适量，避免腹泻 |
| 锌 | 增强免疫力与生长发育 | 红肉、海鲜、蛋类 | 不宜长期过量补充 |
建议根据宝宝年龄和饮食情况，适当调整摄入方式。如有特殊需求，建议咨询儿科医生。
以上就是【宝宝营养补充全攻略钙镁锌千万别落下!】相关内容，希望对您有所帮助。
