【乌鸡汤怎么做最补气血】乌鸡汤是中医中常用的滋补汤品，尤其适合气血不足的人群。制作时选择合适的食材搭配，能有效提升补血养气的效果。
总结：
乌鸡汤以乌鸡为主料，搭配红枣、枸杞、当归等中药材，具有补气养血、增强体质的作用。以下是常见做法及功效对比：
| 食材 | 功效说明 |
| 乌鸡 | 补肝肾、益气血 |
| 红枣 | 补中益气、养血安神 |
| 枸杞 | 滋补肝肾、明目润肺 |
| 当归 | 活血调经、补血养颜 |
| 黄芪 | 补气固表、增强免疫力 |
做法建议：
将乌鸡洗净切块，与上述食材一同炖煮1-2小时，调味以盐为主，避免重口味。每周饮用2-3次，效果更佳。
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