【脑白金的作用与功效是什么】脑白金是一种常见的保健品，主要成分包括褪黑素和维生素B1等。它主要用于改善睡眠质量、调节生物钟，并具有一定的抗氧化作用。
| 作用与功效 | 说明 |
| 改善睡眠 | 褪黑素有助于调节人体的昼夜节律，帮助入睡 |
| 抗氧化 | 维生素B1等成分可减少自由基对细胞的损害 |
| 提高免疫力 | 适量补充有助于增强身体抵抗力 |
| 缓解疲劳 | 对于因作息不规律导致的疲劳有一定缓解作用 |
需要注意的是，脑白金属于保健品，不能替代药物治疗。使用前建议咨询医生或专业人士，确保适合自身情况。
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