【跟男朋友第一次做爱,插不进去怎么办】总结：
第一次性行为时遇到“插不进去”的情况并不少见，可能是心理紧张、身体准备不足或润滑不够。建议放松心态，加强前戏，使用润滑剂，并与伴侣充分沟通。
常见原因及解决方法：
| 原因 | 解决方法 |
| 紧张或焦虑 | 深呼吸，放松心情 |
| 阴道干涩 | 使用水溶性润滑剂 |
| 前戏不足 | 增加亲吻、抚摸等亲密接触 |
| 体位不当 | 尝试不同姿势，选择舒适方式 |
| 心理压力大 | 与伴侣坦诚交流，减轻负担 |
建议双方耐心沟通，避免急躁，逐步建立信任和默契。如持续困难，可咨询专业医生或性健康顾问。
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