【为什么会肝火旺盛】肝火旺盛是中医常见的一种体质状态，多与情绪、饮食、作息等因素有关。以下是主要诱因总结：
| 原因 | 说明 |
| 情绪压力大 | 长期焦虑、愤怒或抑郁易导致肝气郁结，引发肝火 |
| 饮食不当 | 过量辛辣、油腻食物会加重肝脏负担，诱发肝火 |
| 熬夜频繁 | 睡眠不足影响肝胆排毒功能，导致火气上升 |
| 生活节奏快 | 工作压力大、生活紧张，易使身体处于持续应激状态 |
建议保持良好作息，避免过度劳累，饮食清淡，适当调节情绪，有助于缓解肝火旺盛。若症状严重，应及时就医。
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