【莲蓬有什么功效与作用】莲蓬是荷花的果实，具有丰富的营养价值和多种健康功效。它不仅可食用，还常用于中药中，具有清热解毒、利尿通淋等作用。
| 功效与作用 | 说明 |
| 清热解毒 | 莲蓬性凉，有助于缓解体内热毒，适合夏季食用。 |
| 利尿通淋 | 可促进排尿，帮助身体排出多余水分，缓解水肿。 |
| 养心安神 | 含有多种营养成分，有助于改善睡眠质量。 |
| 健脾开胃 | 有助于消化，增强食欲。 |
| 补充营养 | 富含维生素和矿物质，有助于增强体质。 |
莲蓬可直接食用，也可用来煮汤或泡茶。适量食用对身体有益，但不宜过量，以免引起腹泻。
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