【怀孕一个月禁忌吃什么】怀孕第一个月是胚胎发育的关键时期，饮食需格外注意。以下是怀孕一个月期间应避免或减少食用的食物：
| 禁忌食物 | 原因 |
| 生肉、未煮熟食物 | 可能含有弓形虫等病原体 |
| 高汞鱼类（如鲨鱼、剑鱼） | 影响胎儿神经系统发育 |
| 未经巴氏杀菌的奶制品 | 存在李斯特菌风险 |
| 咖啡因过量 | 可能增加流产风险 |
| 酒精 | 对胎儿发育有害 |
| 油炸及高糖食品 | 易导致体重增长过快 |
建议孕妇多吃新鲜蔬果、优质蛋白和全谷物，保持营养均衡。同时，如有不适或疑问，应及时咨询医生。
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