【肩关节解剖】肩关节是人体最灵活的关节之一，由肱骨与肩胛骨的关节盂组成，具有较大的活动范围。其结构包括骨骼、韧带、肌肉和滑液囊等，共同维持稳定与运动功能。
| 结构 | 功能 |
| 肱骨头 | 与关节盂形成球窝关节 |
| 关节盂 | 提供部分支撑与稳定性 |
| 盂唇 | 增加关节盂深度，增强稳定性 |
| 肩袖肌群（冈上肌、冈下肌等） | 稳定肱骨头，协助旋转 |
| 韧带（如喙肩韧带） | 限制过度活动 |
| 滑液囊 | 减少摩擦，润滑关节 |
肩关节虽灵活，但稳定性较差，易发生脱位或损伤。日常活动及运动中需注意保护，避免过度负荷。
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